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Dra. Ilma Cabral a

Fisioterapeuta da Postura

 DORES NA COLUNA ?

 

DORES NA COLUNA NA POSIÇÃO SENTADO

Hoje em dia o que mais acomete a população em relação as dores musculares e ou articulares é o mal posicionamento em relação a coluna vertebral.

Segundo a OMS- Organização Mundial de Saúde, o uso errado da postura é de longe o carro chefe das patologias que mais gera atestado as empresas. A situação precursora que demanda as alterações osteomusculares geradas ao organismo é a má postura ao executar determinada ação física por determinado tempo. Tanto na posição sentada ou de pé, a  falta de preparo físico e de orientação postural, pode gerar situações de desconforto.

A profissão de motorista é uma das que mais dependem do serviço de ergonomia, por ser um trabalho que além de exigir uma força muscular constante, também existe a questão da atenção mental constante, e isso faz com que o músculo se contraia o tempo todo não só na coluna vertebral como também nas cinturas escapular e pélvica, membros superiores e inferiores.

 

 

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O QUE FAZER?

CORTAR O MAL PELA RAÍZ

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Todo trabalhador deve ser bem alimentando

O trabalho muscular do motorista é constante, principalmente quando se exerce sua atividade laboral por determinado tempo. O fato de estar sentado não significa que a pessoa esta relaxada. Todo trabalhador deve ser bem alimentado, assim como todo músculo deve ser bem alongado e relaxado pós sua atividade. Deve-se levar em consideração toda a parte física como assentos, visibilidade, calçado, estradas, condições do automóvel.

Todas as ações em busca da saúde corporal deve ser vista como um bem comum de todos. É direito de todos obter orientações adequadas e segui-las a risco faz parte do bom desenvolvimento da empresa.

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